骨盤の歪みの原因となることっていうのは・・・

整体に通い始めたのですが、元の狙いはダイエットでした。
骨盤矯正で痩せるって聴いたからっていうのが理由なんですけど・・・確かに1ヶ月半ほどですとんと体重が落ちたんですよね。
体重もだし、お尻のサイズだって変わりましたしね。
っていうことで、私としては、骨盤矯正の信者になってしまっている状態なんですが・・・。

ここで整体の先生から教わった骨盤を歪ませる原因となることを紹介したいと思います。

まず1つめが、片足立ちです。
骨盤が歪むっていってもこの場合には、高さが左右で変わってしまうんです。
結果開く原因にもなるんですけど。

で、もう1つがぺッタンコ座りですね。
女の子座りとも言われる、正座を左右に崩した座り方。
これも骨盤を開かせる原因になります。

あとは、やっぱり足を組むことですね。
これは本当に良くないそうなので、絶対にやめるべきだと言われているそうですよ。
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確かにその辺に関しては気をつけないと骨盤がどんどんゆがみそうな感じなので、本当に気をつけないといけないですよね。

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